Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2359 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 108.01g | Carbs: 320.28g.
Breakfast: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Курица в Сметане, Огурец (с Кожурой), Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Dinner: Окей Зефир Бело-Розовый, Творожный кекс, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Курица в Сметане, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|