Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2014
|
95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2014:
|
3728 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 188.89g | Carbs: 287.56g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Соленые Крекеры, Мягкая Салями, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хамон, Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Макароны Отварные. Dinner: Свиные и Говяжьи Сосиски, Массандра Портвейн Красный Крымский, Спрайт Спрайт, Пельмени (Жареные, с Мясом), Водка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Pure Protein Казеин. more...
|
|
2904 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|