Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 96.67g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 3,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО. Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, Лента Яблоко, Алтайский Фермер Молоко 2%, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Мишки, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Лукашинские Патиссоны Мини, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Кудесница Мука Ржаная. Snacks/Other: Ангария Большой Рожок с Клубничным Джемом, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Кешью Жареный, Лента Яблоко, Дикси Нектарины, Алтайский Фермер Молоко 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|