Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
39.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
3559 kcal
|
Fat: 115.98g | Prot: 108.12g | Carbs: 518.01g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Nescafe Gold Origins Sumatra, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Nescafe Gold Origins Sumatra, Нектарины, Белые Росы Творог Обезжиренный. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Сладуница Облачка из Молочка, Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Ратибор Варенье Вишневое, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Белевские Сладости Смоква Яблочно-Вишневая, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Рефтинская Карпаччо, Белые Росы Творог Обезжиренный, Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом , SOJ Marshmallow с Солёной Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Кондитерское Бюро Вафельная Трубочка, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Макароны Отварные, Овощное Рагу, Плов, Апрель Гематоген с Курагой, Finix Apple Pie, Finix Brownie, Бегемотик Бонди Мармелад, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ravela Торт Лесной Домик, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Вольский Кондитер Конфета на Сливках с Кокосом, Каша Дружба на Молоке. more...
|
|
958 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|