Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 63.51g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Запеканка с Яблоками и Манкой Творожная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы с Куриным Фаршем, Картофельное Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Запеканка с Яблоками и Манкой Творожная . Snacks/Other: Русское Море Стольная Икра, Зеленый Чай, Вафли Кабачковые ПП, Запеканка с Яблоками и Манкой Творожная, Жареный Тофу, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|