Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2275 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 169.25g | Carbs: 238.02g.
Breakfast: Honeydew Melon, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Myprotein Rolled Oats, 1% Fat Milk, Myprotein Protein Granola Chocolate Caramel. Lunch: עוגת שוקולד חלבון קורל(רוקי רואד), Olive Oil, Mango, Avocado, Onions, Cucumber, Lettuce, גבינות מהמעדניה בולגרית מעודנת 5%, Carrots. Dinner: שטראוס סימפוניה, Лосось Лосось, Myprotein Unflavored Whey, Myprotein Egg White Powder, Миндальное Молоко Alpro, סוגת קמח רב תכליתי, Applesnax רסק תפוחי עץ. Snacks/Other: פתית פריכיות פתית תירס עם קינואה ובזיליקום, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, Алена Печень Трески Натуральная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|