|
16/8 сделало своё дело, возврат к своему весу
С 55,2-53,8.
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 93.54g | Carbs: 200.91g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Избенка Сырники Творожные 5%, Ежевика, ВкусВилл Вареники с Вишней. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Творог 5%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Лето Укроп Свежий. Dinner: Царь Мука Пшеничная, Эндакси Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоки (без Кожи), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|