Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2014
|
99.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2014:
|
1316 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 62.14g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Oltermanni Сыр 17%, Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Окей Салат "Беловежский", Красные Помидоры, Мясновъ Ряженка Термостатная, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Мясновъ Ряженка Термостатная, Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Driving - 5 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|