Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 155.88g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Chleb Pszenno-Żytni, Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. Lunch: Chef Select Sushi Box Toshi, Figi, Go On Protein Crisp. Dinner: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . Snacks/Other: Fin Carre Czekolada Gorzka 85%, Orzechy Pekan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, KFD WPI 90 Premium, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste , Vemondo Bio Almond no Sugars, Pilos Pudding. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks4ndra97's Weight History
|