Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 108.59g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Помидоры, Лента Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|