|
Вот не поела на ночь, последний прием пищи был где-то в 20.00, хотя хотелось, и сразу вес меньше. С утра 96.3. Заснула где-то в 01.30, проснулась в 11.00. Довольна, что не в 12.00. Надеюсь так теперь будет всегда. Планирую сделать зарядку ещё. Всем удачного похудения 😊
|
96.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 44.96g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Арбуз, Кофе, Ого Хлебцы Луковые, Ламбер Сыр Ламбер, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Мёд, Салат Овощной, Картофель. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ламбер Сыр Ламбер, Салат Овощной, Гречка Отварная, Картофель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|