Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
935 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 79.11g | Carbs: 75.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Элика Треугольники Лососевые. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|