Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 78.67g | Carbs: 226.73g.
Breakfast: بيض اومليت بيض اومليت بدون زيت, سلطة الخضر المختلطة, جبن قريش جبن قريش, Tanour Healthy Bread شرائح الخبز المشبعة . Lunch: كشري التحرير كشري. Dinner: جنين القمح جنين القمح, ثلاجة جبنة ثلاجة, المراعى زبادى لايت . Snacks/Other: فشار فيشار بملعقة زيت زيتون صغيرة, عسل ابيض عسل. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinaadel88's Weight History
|