Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2303 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 121.32g | Carbs: 270.24g.
Breakfast: فول مدمس, جبنة الفيتا, خيار خيار, بطاطس, Rich Bake خبز بلدي , بيضة. Lunch: فاصوليا ببندورة, سلطة الخضر المختلطة, لحم البقر, ارز ابيض ارز ابيض. Dinner: فول الصويا المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناءالطبخ), خبز. Snacks/Other: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, عصير الجريب فروت الطازج. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
فوده _ FOUDA's Weight History
|