Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 87.25g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минтай Запечённый, Мексиканская Смесь. Dinner: Омлет с Молоком, Минтай Запечённый, Чай, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Добрый Сок Персик-Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|