|
креатин что-ли воду держит?...
|
96 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2108 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 170.04g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Красный Октябрь Конфеты Москва, Ruslab Giant Mass , Сушеная Куриная Грудка. Lunch: Primebar Печенье Протеиновое Шоколад, Красная Цена Творог 0%, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Йогуртное Манго-Маракуйя, Окей Хлеб Ржаной Подовый, Яйцо, Ruslab Мицеллярный Казеин, Яйцо, Помидоры, Лук, Ашан Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Агрокомплекс Сыр Абхазский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|