Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2843 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 220.32g | Carbs: 290.05g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Рок Форель Слабосоленая Ломтики, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Universum Салат Легкий, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Творожная Запеканка с Манкой, Котлеты из Индейки с Кабачком, Перекресток Биточки из Филе Щуки Жареные, Рис Вареный, Universum Суп Рыбный Universum . Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Планета Витаминов Брусника, Fitness Formula Casein, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|