Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 127.22g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Магнит Сыр Адыгейский , Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяноблин. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Vanilla, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Творожная Запеканка, Магнит Каша Рисовая на Воде. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|