Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 98.30g | Carbs: 186.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Сахар, Помидоры, Магнит Морковь по-Корейски, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий. Lunch: Морковь по-Корейски, BeFit Тефтели Говяжьи с Гречкой, Пава Пава Сосиски из Индейки, Картошка Вареная. Dinner: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Магнит Лаваш Тонкий . Snacks/Other: Мандарины, Сахар, Окраина Палочки Мясные Куриные, Окей Груша Санта Мария. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shebaldasova's Weight History
|