Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 72.11g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: ВкусВилл Желе Ягодное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Макфа Спагетти Отварные, Тушеные Овощи, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Dinner: Snaq Fabriq Coco White Choco, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|