|
الله المستعان
بدايه جديدة إن شاء الله
|
80.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
990 kcal
|
Fat: 5.20g | Prot: 33.59g | Carbs: 200.17g.
Lunch: عدس جبه عدس جبه, ارز بالشعريه ارز بالشعريه, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سكر سكر. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
|