Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2165 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 160.73g | Carbs: 214.87g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Булгур, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|