Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
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109.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2022:
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1633 kcal
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Fat: 83.42g | Prot: 84.36g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Italianinho Pão Francês, VitaminLife Omega 3, Apsen Motilex, Café com Açúcar. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Aipim (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Dinner: Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese Chipotle, Ragazzo Bolinho de Carne, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Laranjas. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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douglasrbq's Weight History
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