Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2014
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2014:
|
1210 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 86.35g | Carbs: 54.58g.
Breakfast: Linessa Czekolada, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Уманский, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета из Говядины с Кабачком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Утка. Snacks/Other: Сахар, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Уманский, Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Эдам. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|