Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2452 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 122.90g | Carbs: 305.63g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сгущенка, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Слобода Кетчуп Томатный, Просто Яйцо Яйца С0, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Коломенское Батон Нарезной, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Яблоко. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Шарлотка, Сердце Куриное, Рис, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|