Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2241 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 163.37g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Ruslab Giant Mass. Lunch: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Красный Октябрь Конфеты Москва, Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Масло Подсолнечное, Яйцо, Красная Цена Икра из Кабачков, Ruslab Super Power Whey, Ruslab Мицеллярный Казеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|