Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 99.01g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Lao Lee Фо Га , Lao Lee Ком Га, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Винегрет без Масла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|