Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 80.83g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Мёд, 4 злака стандартная порция. Lunch: Сметана 15%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сметана 15%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Яблоко Желтое, Ого Отруби Пшеничные, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|