Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 112.08g | Carbs: 67.99g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Boombar Печенье Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliestafylidou2015's Weight History
|