Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 147.82g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Запеканка Творожная с Персиком, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Bist Злаковый Батончик, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Курогрудки Ткач. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Белый Хлеб, Лук, Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|