Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 95.97g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Банан Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Мандарины, Чай Несладкий, Liebendorf Сыр Тильзитер, Суп из Говядины. Dinner: Виноград, Чай Несладкий, ВкусВилл Рагу Овощное с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Банан, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|