Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2014
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2014:
|
2003 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 158.75g | Carbs: 242.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Овсяные Хлопья, Банан, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Чай с Сахаром, Bite Спорт, Сушки, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|