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Voy a ser más compasiva conmigo misma....estoy amamantando y mi hijo tiene alergia alimentaria e hice una depre post parto asique baje 15 kilos en 7 meses , baje más que antes del embarazo lo cual dentro de todo es bueno porque tenía sobrepeso. Quiero comer sano y equilibrado para enseñarle a tener una buena relación con la comida y para eso debo partir por darle a mi cuerpo lo que necesita. Sume a mis calorías diaria las 400 por amamantar y me da un nivel mucho más acordes a lo que como en el día a día. Asi no me genero culpa innecesaria.
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2022:
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2000 kcal
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Fat: 58.24g | Prot: 58.37g | Carbs: 293.76g.
Breakfast: Hellmann's Mayonesa, Van Camp's Atún al Agua, Hallulla. Lunch: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Dinner: Oreo Cookies & Cream, Cerealitas Galletas de Arroz, La Piara Pasta de Pechuga de Pollo, Huevo Frito, Marraqueta. Snacks/Other: Nestlé Sahne-Nuss , Plátano, Kellogg's Choco Krispis. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Ánimo, es difícil el camino de las alergias, pero aprendes mucho y aprovechas de cuidarte
15 Sep 22 by member: mopint
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pepeka_12's Weight History
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