Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1954 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 88.89g | Carbs: 230.88g.
Breakfast: Сметана , Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Сахаром. Lunch: Рогачев Сгущенка, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Хлеб. Dinner: Жареное Филе Свинины, Кофе с Сахаром, Помидоры. Snacks/Other: Баклажаны Тушеные, Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-z's Weight History
|