|
Meta
99 kg🔒
|
103.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 89.68g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Alface Americana, Subway Tomate, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano. Lunch: Laranjas, Walmart Queijo Mussarela, Subway Tomate, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Dinner: Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano, Frango Desfiado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Subway Tomate, Alface Americana, Cenouras. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Harald Chocolate 70% Cacau, Walmart Queijo Mussarela, Banana da Terra. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rayane Lorena's Weight History
|