|
5:30 утра, весы показывают +0.1кг
Ничего страшного, не критично и вполне ожидаемо. Так что идём дальше
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
962 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 67.59g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Hazelnut Blend, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом , Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Агрокомплекс Кефир 1%. Lunch: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Честный Выбор Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Желудки Куриные, Яйцо Всмятку, Активиа Киви и Мюсли. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|