Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2322 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 156.03g | Carbs: 191.80g.
Breakfast: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Красный Октябрь Конфеты Москва, Окей Сыр Сливочный Лайтер, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Ruslab Giant Mass. Lunch: Красная Цена Творог 0%, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Макароны Отварные. Dinner: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Вкусно и Точка Гранд Же Люкс, Цезарь Пельмени, Масло Подсолнечное, Яйцо, Ruslab Мицеллярный Казеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|