Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
98 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 120.52g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. Lunch: Exponenta Дыня, Приготовленная Брюссельская Капуста, Hochland Фетакса, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Голден Яблоко , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|