Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
619 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 24.30g | Carbs: 84.22g.
Breakfast: عسل نحل عسل, توست خبز اسمر توست اسمر , عسل عسل, حليب اللوز, موزة. Dinner: بيضة, معجون الطماطم, Eastern Black Pepper Powder, ملفوف اخضر ملفوف اخضر(0), ثومية ثومية, زيت السمسم, الطماطم, البصل, مشروم مشروم, كوسة. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aloneangel22's Weight History
|