Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
675 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 55.74g | Carbs: 65.23g.
Breakfast: Авокадо, Philadelphia Филадельфия Лайт, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной, Кабачок Гриль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
irina.grubaya's Weight History
|