Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 105.54g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо, Софийка Масло Сливочное, Идея Хлопья 4 Злака, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Дионис Хлеб Формовой Ржаной , Запеканка моя&. Lunch: Гречка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Савушкин Творог Зерненый 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Dinner: Куриные котлеты с кабачком мои#, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|