Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
928 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 75.14g | Carbs: 57.37g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Lunch: Лукум, Брест Литовск Сыр Маасдам, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Dinner: Пангасиус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|