Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 111.23g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Prime Kraft Whey Protein Isolate, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Дымов Карпаччо из Курицы. Lunch: Суп Мисо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная, Кабачок, Solvie Печенье Mocca Latte. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капуста Белокочанная, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Фарш (Мой), Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Лента Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|