Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 108.19g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Макароны с Маслом. Lunch: Суп из Говядины, Чай. Dinner: Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Соте. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|