Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 52.38g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: バナナ, コーヒー. Lunch: 肉じゃが, 味噌汁, ご飯. Dinner: サーモンの刺身, サラダ, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, 鳥貴族 三角(ぼんじり), アーモンド, サントリー 角ハイボール. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|