Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 97.63g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Ашан Слива Красная, Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Лукашинские Патиссоны Мини, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Мишки, Тыквенный суп пюре, Кабачковые оладьи с курицей, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Dinner: Любимая Чашка Молоко 1,5%, PumpUp Батончик с Манго, Ашан Слива Красная , Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Ашан Слива Красная, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, Любимая Чашка Молоко 1,5%, От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|