Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
3101 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 201.84g | Carbs: 438.48g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Дыня, Магнит Слива, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Лопатка, Пятерочка Помидоры. Dinner: Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Балтийский берег Икра Минтая, Проксима Мороженое Ягодка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бифилакт Биота с Ветороном. Snacks/Other: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Ламинарией и Морским Ежом, Дыня, Шампиньоны, Морковь, Кабачок, Куриная Печень. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|