Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 125.21g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Лаваш. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Sveza Фета, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|