Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1049 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 78.84g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семушка Изюм Узбекский Золотистый, Greenday Семена Подсолнуха без Обжарки, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|