Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
936 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 46.81g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Сгущенка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка" , Винегрет, Котлетарь Котлеты Рубатки. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлетарь Котлеты Рубатки, Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|